Niacin sering disebut juga vitamin B3.
Vitamin B3 berperan penting dalam metabolisme karbohidrat, sehingga sangat penting bagi tubuh untuk aktivitas sehari-hari.
Vitamin B3 ini terdapat dalam daging merah, unggas, ikan, dan kacang-kacangan.
niacin dan kulit
Bagaimana manfaatnya secara alami untuk wanita modis jaman sekarang?
Karena banyak sekali wanita modern yang mementingkan kesehatan
penampilannya seperti kulit, rambut, dan kuku, maka vitamin B3 ini tepat
untuk dikonsumsi. Untuk sirkulasi bagi kesehatan kulit vitamin B3 juga
tepat untuk dikonsumsi. Bahkan kulit bisa tampak lebih cerah, proses
penuaan yang lebih lama, serta penundaan uban pada rambut. Kesehatan
kulit, rambut dan kuku ini jelas sangat tergantung pada sintesis RNA dan
DNA. Dimana sintesis itu dibantu oleh vitamin B3 ini. Sehingga kuku pun
bisa panjang teratur atau lebih cepat, begitu juga rambut tergantung
dari konsumsi harian vitamin B3 anda. vitamin B3, dapat meningkatkan produksi ceramid dan asam lemak yang merupakan pelindung kulit terluar. vitamin B3 mendorong kelembaban kulit yaitu yang sering terdapat pada lotion, krim dan serum yang dikenal dengan nama niacinamide yang terbukti menambah produksi ceramides dan fattu acid yaitu dua komponen yang memberi perlindungan pada kulit. vitamin B3 sangat baik untuk menghindari penuan dini.
